يعد فيتامين سي كنزاً من كنوز الطبيعة فهو يقدم فوائد لا تحصى لصحة القلب، الأوعية الدموية، البشرة، جهاز المناعة والوقاية من الأمراض مثل البرد
هناك علاقة قوية بين فيتامين دال والجنس حيث انه كلما زادت نسبة فيتامين د بالجسم كلما إرتفع هرمون الذكورة التستوستيرون المسؤل عن زيادة الرغبة والشهوة لدى الرجال وكذلك تنشيط وتقوية البدن وزيادة الإنتصاب لأداء الجماع
٦
فيتامين e يساعد على تحسين الأداء الانتصاب زيادة كمية المكسرات، والبذور، والخضار الورقية الخضراء والحبوب المدعمة لفيتامين e يمكن أن تكون جيدة لـلانتصاب
اغذية واعشاب لتقوية الجنس و وصفات طبيعية لزيادة القدرة الجنسية
235 ملليغرامًا الفولات : 3 ميكروغرامًا فيتامين ك فوائد فيتامين سنتروم للنساء والجنس يعتبر فيتامين سنتروم من أهم الفيتامينات الجنسية التي يبحث عنها الكثير من الأفراد الذي يعانون من مشكلة الضعف الجنسي، والآن سوف نتعرف على فوائد هذا